Licuado de durazno con manzana

Por: Ricardo Sánchez
Lic. En Nutrición
Director de Nutrition & Performance Center
Especialista en nutrición deportiva y Metodología del Entrenamiento

Este licuado es ideal para ti que buscas una silueta perfecta.

Ingredientes

240ml de néctar de durazno light
1 manzana verde
1 medida de proteína Elite de Manzana verde

Preparación

Para reponernos de nuestra sesión de entrenamiento preparemos este delicioso licuado. En la licuadora vertimos 1 vaso de 240ml de néctar de durazno light, 1 manzana verde sin huesos y bien lavada y 1 porción de proteína del suero, te recomiendo de sabor manzana.

Agrega hielos al gusto, licua por 3 minutos y disfruta de un licuado refrescante y delicioso.

Información nutrimental

Alimento Proteínas Carbohidratos Grasa Fibra
1 vaso de néctar de durazno light - 8 - -
1 porción de proteína 23 2.5 1.5 -
1 manzana 0.4 21.3 0.3 3.7
         
Platillo preparado 23.04 31.8 1.8 3.7