
Licuado de durazno con manzana
Por: Ricardo Sánchez
Lic. En Nutrición
Director de Nutrition & Performance Center
Especialista en nutrición deportiva y Metodología del Entrenamiento
Este licuado es ideal para ti que buscas una silueta perfecta.
Ingredientes
240ml de néctar de durazno light
1 manzana verde
1 medida de proteína Elite de Manzana verde |
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Preparación
Para reponernos de nuestra sesión de entrenamiento preparemos este delicioso licuado. En la licuadora vertimos 1 vaso de 240ml de néctar de durazno light, 1 manzana verde sin huesos y bien lavada y 1 porción de proteína del suero, te recomiendo de sabor manzana.
Agrega hielos al gusto, licua por 3 minutos y disfruta de un licuado refrescante y delicioso.
Información nutrimental
| Alimento |
Proteínas |
Carbohidratos |
Grasa |
Fibra |
| 1 vaso de néctar de durazno light |
- |
8 |
- |
- |
| 1 porción de proteína |
23 |
2.5 |
1.5 |
- |
| 1 manzana |
0.4 |
21.3 |
0.3 |
3.7 |
| |
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| Platillo preparado |
23.04 |
31.8 |
1.8 |
3.7 |

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