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Si vives para entrenar tu tren superior, gracias a lo cual has desarrollado una excelente espalda, brazos grandes y fuertes, además de un pecho profundo y marcado; entonces tienes gran parte de tu estética asegurada, pero si piensas que no es necesaria la rutina de piernas, permíteme sacarte del error.

Por lo regular el desarrollo de la masa muscular suele ir acompañado del aumento de la fuerza, por tal motivo, cuando aumentamos el tamaño de los músculos nos hacemos más fuertes pero, ¿Qué pasa cuando comenzamos a estancarnos y dejamos de incrementar la fuerza? esto no quiere decir que dejemos de formar músculo, sin embargo, nos puede hacer caer en un proceso de estancamiento.

Los beneficios de la manzana y amaranto juntos, alimentos tan nutritivos  y económicos. ¡Pruébalo!

Transformaciones

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